免疫力对健康很重要，如果免疫力很强的话，就不容易生病。而且即使是生了病，恢复的也比较快。大家都要注意身体免疫力，如果有免疫力低下的情况，就应该通过一些方法，来尽快提升免疫力。那么，免疫力低下怎样辨别呢？

在免疫力低下的时候，身体就比较虚弱，而且还很容易患上感冒。通常只要环境出现变化，例如在冷热交替后，身体就会出现一些不良症状，甚至可能会患上感冒，这就是免疫力低下的典型表现。

脸上总是长疙瘩的话，也可能是免疫力低下导致的。在空气中有很多灰尘、细菌。在免疫力较强的时候，并不会引起皮肤的异常。但是免疫力偏低的人，就可能会有长疙瘩的情况，而且恢复的时间也比较长。

人们身体的免疫力情况，还可能会影响到精神状态。如果平时总是精神状态不佳的话，经常会走神，注意力难以集中，也可能是免疫力较低的表现。另外，身体经常感到疲惫，明明没干什么活也觉得很累，但是在进行身体检查后，也没发现什么健康问题，这一般也是免疫力低下造成的。

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