第一、炎症问题仍然需要解决

既然是有高热，肯定是有一些炎症，就需要去解决。我们建议用中药代替西药消炎，如果是因为乳腺炎发热可以用蒲王汤、通乳饮等。如果是因为感冒一类的发热，可以多熬点蒲公英水喝配小柴胡颗粒一起喝，效果也是非常好的。

第二、找个靠谱的催乳师手法催乳

找催乳师不仅要疏通乳腺，更多的是推开乳腺对应的经络，找到反应点，揉开它，为后期的泌乳打通通道。还可以手法点血等刺激泌乳，使乳量更多一些，这个是必不可少的。

第三、配合下奶的汤剂恢复乳量

可以尝试我们之前讲过的滋乳汤或者其他汤剂，经过N多案例总结之后我们认为这个是比较靠谱的。

第四、加强营养，增补自身气血

一般来说，增补气血的食材有 淮山药、红枣、花生、小米粥、党参、黄芪等，可以熬汤或者是熬粥，都是非常好的。我们之前也讲过各种食谱，完全可以尝试使用。

第五、适当的锻炼

自身气血的运行，也是需要运动才行，大家可以尝试学习一下五禽戏或者是轻柔的体操、瑜伽等。对泌乳恢复都是非常有帮助的。

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