代孕捐卵试管婴儿_新生儿白天不睡觉怎么办 4种方法让宝宝拥有好睡眠

时间:2021-04-23 03:37       来源: 未知
  睡觉对于刚出生的宝宝来说是头等大事,没有好的睡眠,宝宝的成长就会受到影响。然而,别看宝宝们睡着时都是无邪的小天使,但对于爸爸妈妈们来说,在白天哄宝宝睡觉可是个头大的难题。那么新生儿白天不睡觉怎么办?白天不睡觉对宝宝会有哪些影响呢?

  ★ 4种方法让宝宝拥有好睡眠

  1.营造适宜的睡眠氛围

  宝宝睡觉时的室温最好维持在15℃以上20℃以下,被子厚度适中。睡前为宝宝拉上窗帘,避免光线太过强烈影响睡眠。另外,宝宝的睡觉环境不宜吵闹,但也不能毫无声息,一点点正常的噪音可以让宝宝更容易入睡。

  2.及时补充钙质

  针对宝宝缺钙的问题,要合理安排宝宝的膳食,让宝宝多喝奶水,妈妈饮食中也要多补充钙质,从而促进宝宝神经系统的发育。

  3.改善睡眠环境

  给宝宝创造熟悉的睡眠环境。爸爸妈妈的怀抱虽然舒适,但不能让宝宝对其产生依赖,所以不要抱着宝宝使其入睡,可以把宝宝单独放在一直睡的小床上,也可以是宝宝专门睡觉的场所,例如,出门在外就可以让宝宝睡在婴儿车内,让他养成一个人睡觉的习惯。在睡前,爸爸妈妈可以通过唱歌,讲故事,放音乐的方式放松宝宝的神经,时间一久,宝宝就会产生睡前熟悉感,有利于宝宝较快进入睡眠。

  4.养成睡眠惯例

  帮宝宝养成规律的睡眠习惯。在白天选择合适的固定时间段,让宝宝进入睡眠,久而久之,可以使宝宝形成良好的生物钟,自觉自发地在白天睡觉。

  ★ 新生儿白天不睡觉的影响

  1.导致身体发育迟缓

  神经系统发育的不完善让宝宝在白天难以安睡,但白天经常不睡觉会让宝宝的大脑使用过度,造成身体发育迟缓,比如不长个,偏瘦等。同时,宝宝不睡觉反过来也不利于神经系统的发育。

  2.厌食脾气差

  宝宝白天不睡觉的话,一般就没法满足一天的睡眠需求,即便宝宝整晚安睡,时间上也是不够的。长期下去会让宝宝吃饭不香,严重的话导致厌食,宝宝的脾气也会变得暴躁,容易哭闹很难平静下来,严重影响宝宝的情绪和健康。

友情链接():