促卵泡生成激素(
1、动物的器官。这里面含有更多的胆固醇是产生雌激素的关键。此外，肾上腺激素和雌激素可以促进精原细胞的崩溃和完善。因此，想要补充睾酮素的男性宜吃动物的心、肝、肾、肠等内脏。这些器官有利于提高体内雄性激素水平，提高精子质量的同时，还能改善性功能。
2、含锌食物。锌是人体不可缺少的营养元素。它在维持泌尿系统的正常结构和功能方面具有关键作用。缺锌会降低精子密度，影响性欲，降低性功能。近年来科学研究得出结论，缺锌与中医“阴虚火旺”有关。牡蛎肉推荐锌含量最高的成分，其他如牛肉和羊肉、牛奶、鸡胸肉、鸡肝、鸡蛋蛋黄、绿色蔬菜、花生谷类、谷类、豆类、土豆、水果和老红糖中都含有一定量的锌。
3、含有精氨酸的食物。精氨酸是精子质量的重要成分。经常食用含有精氨酸的成分，有助于补肾益精。常见食材有泥鳅、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼和鱿鱼、蚕蛹、鸡胸肉、冻豆腐、紫菜、扁豆等具有黏稠特性。
4、富含钙质的食物。钠离子可以刺激男性精子的完善。富含钙质的成分包括虾壳、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海藻磨碎、花生酱等。
5、含有维生素的食物。维生素D、维生素E和维生素C有利于抗衰老和防止男性性功能下降。它们大多存在于新鲜水果和新鲜水果中。
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低血压偏高的患者可以在医生的指导下适当服用一些降压药，以β受体阻滞剂为首选，如普萘洛尔、阿替洛尔、美托洛尔、倍他洛尔、吲哚洛尔等。
还可以选择钙离子拮抗剂比如氨氯地平（络活喜）、硝苯地平控释片（拜心同或纳欣同）、非洛地平（波依定）等，这一类药物能够解除小血管痉挛，减低外周血管阻力，故降低舒张压较明显。并且这些药物均为长效降压制剂，每日只需一次服药，副作用比较小，能平稳降压，长期服用能保护心肾功能。
如果低压增高明显，可联用血管紧张素转化酶抑制剂比如苯那普利（洛汀新），培哚普利（雅施达）等药物，也可加用小剂量的倍他乐克。
中医认为，舒张压高为气虚，黄芪有一定治疗效果。
当然了，具体服用什么药物还需要询问医生，切勿胡乱用药，以免出现一些不良反应。因为每个人的体质不一样，导致低血压偏高的原因也会有所不同，只有对症下药才有利于患者康复。
中性粒细胞偏低也是生活上比较常见的疾病，它也有可能对身体造成很大的影响，若想要让它恢复的更好，我们除了采取药物治疗外，我们还可以通过调整日常的饮食来进行缓解，那么当中性粒细胞偏低的时候我们吃什么好呢？
首先可以吃植物类食物、比如说花生、山药、丁香、大枣和枸杞子，这些都是对中性粒细胞偏低时有好处的。比如说大枣有益气补血和补脾的功效，贫血、血虚和白细胞和中性粒细胞减少都很适合吃大枣。
然后是食用菌类，如灵芝、猴头菇、香菇平菇等食用菌类。因为这些食用菌类内含有对治疗中性粒细胞减少有好处的营养物质。比如说香菇里的多糖类，对白细胞的减少有明显的疗效。所以我们可以用鲜香菇作为材料做菜常食。
最后是吃些动物类的食物，比如说海参、精瘦肉、牛奶、蛋类喝蜂王浆等动物类食物。像蜂王浆具有滋补强壮健脾的作用，很适合一些癌症病人由于治疗后导致中性粒细胞和白细胞的减少者食用。精瘦肉的蛋白质含量高，提高机体的免疫能力，并且可以提高中性粒细胞核白细胞的数量。而牛奶中含有丰富的钙元素和铁元素，提高吸收营养物质的能力，增加自身的抵抗能力，能改善中性粒细胞和白细胞减少。
人食五谷杂粮，肉体难免生病。人的病症分类很多，比如体外我们可见的，和体内我们不可见的。不可见的状况就需要做很多检查来确定疾病。比如说红细胞偏低，也是要经过验血才能发现的状况。那么红细胞偏低有哪些危害呢？
红细胞偏低多见于贫血，而贫血是极大危害人体健康的疾病。人体缺铁时，就会引起血液中的血红蛋白还有红细胞减少，生命之所以可以维持，就是因为氧气的源源不断进入体内，而血液中的红细胞是给身体各部位输送氧气的重要角色，所以，贫血几乎会影响到人体的所有脏器的功能。
通常，血氧不足，人就会出现头晕疲乏、面色苍白、没有食欲等情况，严重者，心脏功能更是会受到一定的影响，引起心跳加速等一系列问题。
贫血患者有些症状和初期的心脏病症状很相似，稍一运动就会感觉心跳加快，四肢无力，头晕，发作厉害的话，可能会引起心脏衰弱，恶化病情。
红细胞偏低还可使血液黏滞性减少，换句话说也就是血液稀薄，回流致心脏的血量因而增多，给心脏增加了负担，十分严重时会引起心力衰竭。
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