胚胎移植后大家对于怎么吃的问题都比较关注，很多患者会问吃什么？哪些能吃？哪些不能吃？其实，胚胎移植后的饮食建议还是保持原有的饮食习惯和结构，“正常吃”就可以了，吃的舒服、吃的健康是共识，但是不建议大补。

北京家圆医院试管婴儿专家指出，首先在胚胎移植后，准妈妈们因为要使用黄体酮药物来维持妊娠，容易导致肠道肌肉松弛、肠蠕动速度减慢，加之休息的多运动的少，很容易出现食物不振、消化不良的情况，所以建议大家选择选择易消化的饮食。同时还要防止便秘，为了减轻便秘，准妈妈们要多进食一些新鲜的蔬菜、水果等高纤维的食物，尽量不要食用辛辣、刺激类的食物。

另外，促排卵过程中一些患者可能由于药物刺激卵巢出现了过激反应，导致体内蛋白质丢失，此时要注意适当的多吃一些高蛋白食物进行补充。

需要提醒的是，胚胎移植完成后不要过度进补，以免因为身体一时适应不了而导致内环境发生变化，从而影响胚胎着床和发育。而且每个人的身体情况不同，适合她的不一定适合你，要慎重。

在胚胎移植后，准妈妈们心理压力和精神压力都会比较大，也可能导致消化不太好，一定要注意放松心态，不要过于紧张，可以做一些自己喜欢做的事情来分散注意力、缓解压力，良好的心态也有助于胚胎着床。

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