找女人代孕要多少钱_怀孕后多吃这几种水果宝宝肌肤好

时间:2021-04-20 22:07       来源: 未知
孕期水果吃对了,好比做美容。    1、准备期,套餐品种以苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主,补充营养素目的是调节母体,增加各种营养素在身体内的贮量,增强体质,流产的发生。    2、孕前期,套餐品种以提子、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。补充营养素目的是解决不良反应,为大脑的发育做准备工。    3、孕中期,套餐品种以车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。补充营养素目的是度过期,解决贫血问题。    4、孕后期,套餐品种以红毛丹、木瓜、杨桃、芒果、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含钙质、镁质和蛋白质的水果为主。补充营养素目的是不出现不良反应,早产。    但是,妈妈们也要注意,任何一种水果吃太多,无论体质再好,身体都会受不了,即便是很好的水果也不宜多吃。患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。

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