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大家都知道女性会贫血，那么你知道新生宝宝也是会出现贫血吗？新生宝宝贫血的5大症状，如何有效缓解宝宝贫血？

众所周知，贫血是宝宝出生后6个月到3岁之间常见的疾病之一。如果家长不加以重视，有可能引起宝宝生长缓慢，影响孩子智力发育。

什么是新生儿贫血呢？

贫血不是指宝宝体内血液不足，而是指外周血中单位容积内的血红蛋白、红细胞压积和数量远远低于正常值。婴儿贫血一般分为缺铁性和营养性贫血两种。

宝宝贫血的明显特征有哪些？

1、宝宝面色苍白，嘴唇和指甲颜色变淡。

2、宝宝会出现食欲不振、肚胀、恶心。

3、有的孩子还会出现呼吸暂停，也就是我们常说的背过气了。

4、免疫力下降，体弱多病。

5、宝宝出现异食癖，

孩子喜欢吃土、墙皮等。

宝宝贫血后，妈妈应该怎么办呢？

1、坚持母乳喂养

很多人说妈妈的乳汁中含铁并不高，对于缓解宝宝贫血效果不大。这是错误的，宝宝贫血后，妈妈会通过乳房和宝宝口腔的亲密接触，感知宝宝身铁元素匮乏，就会增加乳汁中铁元素含量。

2、吃辅食的宝宝补充含铁的食物

如果宝宝已经开始添加辅食了，妈妈在辅食中可以添加一些米片、香菇、菠菜、西蓝花等含铁元素丰富的食物，同时注意补充维生素C，提升铁元素的吸收率。

3、宝宝如果4个月出现了贫血，妈妈可以循序渐进让孩子吃一些糊状辅食。比如鸡蛋黄、含维生素C较高的果泥等

4、早产和多胞胎宝宝一般从出生后的第二个月开始补充维生素C，促进体内铁元素的吸收，防止出现缺铁性贫血。

5、从小树立宝宝爱吃蔬菜的好习惯。因为蔬菜本身就含有大量的铁元素，每天食用适量的绿叶蔬菜和新鲜水果，足以满足宝宝生长对铁的需求。

6、非母乳喂养的宝宝要选择铁加强的配方奶粉

　　孕妇每天要保证有充足的睡眠休息时间，这样才能有好的精神状态来应对怀孕的各种状况，同时也有利于腹中的胎儿可以健康生长发育，一旦孕妇晚上睡眠质量下降，对自身和胎儿都是非常不利的，对此有孕妇问到，若是孕妇晚上睡不着早上起不来怎么办？

　　孕妇晚上睡不着导致早上起不来的话，不妨可以在晚上临睡前冲泡一杯温热的牛奶来喝，牛奶众多功效当中，其中一项就是镇静安神，临睡前喝杯牛奶能够使得情绪得到平稳下来，有助于促进入睡，提高睡眠质量，同时牛奶中所含的营养物质，对于胎儿大脑和神经的形成及发育有重要作用，所以孕妇适量喝些是非常有益的。

　　晚上睡眠质量受到影响的时候，孕妇还可以在睡前一个小时给自己泡个脚，睡前泡脚具有很好的促进体内血液循环作用，达到帮助消除身体疲劳，改善睡眠问题的目的，同时还能避免小腿肿胀，孕妇泡脚对于提高睡眠质量起到不错的效果，但注意泡脚的水温不宜过高，时间应该在15分钟即可，不宜过长，避免加重心脏负担，且不建议用中药来泡脚。

　　此外，孕妇日常可以多吃些水果，如常见的苹果、香蕉、橘子、梨等这些水果，因为孕妇若是经常晚上睡不着早上起不来，是会导致精神压力过大从而造成神经衰弱的情况出现，而适当的吃一些上述的水果可以很好的镇静安稳神经系统，当神经等到安稳后，有助于促进入睡，让孕妇睡得更好。

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