核心提示:导致男性不育的因素包括环境污染、吸烟饮酒、饮食不当等。

以下是九个可能导致男性不育的凶手:

1.环境污染

二十年前，路上挤满了骑自行车的人;二十年后，许多人用汽车代替步行。

从表面上看，这座城市看起来繁荣而现代化，但它付出的是一些疾病的急剧增加。城市污染严重，比如汽车尾气中含有大量有害物质，长期接触影响生殖健康。城市噪声也是一种环境污染。噪声刺激会影响人体神经内分泌系统的功能，使人体内分泌出现紊乱，导致男性精液和精子异常。

专家建议:远离汽车尾气和噪音。虽然短期暴露不一定会立即导致疾病，但反复暴露会导致有害毒素在体内积累，逐渐侵入我们的皮肤和器官。生殖能力下降就是一个例子。

2.抽烟喝酒

吸烟时间越长，吸烟越多，精子越少，畸形率越高，精子活力明显下降。这是因为烟草中含有的铬对精子有很强的杀伤能力，而尼古丁和多环芳烃会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的致死作用。如果酒精滴在精液上，精子会立即死亡。所以喝酒的男性畸形精子和死精子的比例更高。

专家认为，长期吸烟和大量饮酒损害男性的性和生殖功能是不可否认的事实，这不仅可能影响自己，也可能影响他人的健康，尤其是妻子和孩子。照顾家人最好从戒烟少喝酒开始。

3.饮食不当

水能载舟也能覆舟。饮食给人足够的衣食，给人精力应付日常消费，但饮食不当也可能导致不孕不育。比如吃太多辛辣的食物，容易导致男性生殖器官和泌尿器官充血，所以精液量会减少，质量也会发生变化。食物是挑剔的试管为什么胎停率那么高，精子产生过程中有两种必需元素——锌和硒。没有土壤和养分，精子就不能产生和成熟。

专家建议:营养学提倡均衡饮食，即不挑食，不偏食。这些食物含有维生素C、维生素E、维生素A和锌，可以提高精子的质量和数量。番茄汤可以增强男性生育能力。

4.高温

精子对高温特别敏感。正常生理条件和环境下，要求阴囊温度比体温低3℃以上，阴囊内睾丸和附睾温度也明显低于体温。如果阴囊、睾丸、附睾温度升高，可能会对精子的产生和成熟造成障碍。

专家建议，男性应尽量避免在高温环境中停留太久。建议温泉时间不宜过长。

5.精神紧张

长期激烈的社会竞争和高度的精神紧张是导致男性不育的元凶之一。精神压力很容易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要作用，任何对神经内分泌平衡的干扰都可能对生殖功能产生不利影响。

专家认为，精神因素导致的少精子症和弱精子症现象很多。比如有的夫妻算授精不是怀孕，而是无意间怀孕;有的人在医院做人工授精，当天精子数比平时少。当然不是每个人都这样，但是容易精神紧张的人会对生殖功能产生影响。

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