一般情况下女性备孕能吃娃娃菜吗？娃娃菜是种“超小白菜”，但是它的钾含量却比白菜高出很多。据测定每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，如果经常有倦怠感的人可以多吃点娃娃菜会有不错的调节作用。那么接下来就和有喜网一起来看看一般情况下女性备孕能吃娃娃菜吗。

备孕期的女性能吃油菜吗

备孕期的女性是可以适量的吃一些油菜的。

油菜味辛、性温、无毒，入肝、肺、脾经；茎、叶可以消肿解毒，治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血；种子可行滞活血。

女性备孕能吃马蹄菜吗

答：慎吃。

马蹄菜常年生长在黄河以南的池沼湖泊或水田中，因其性寒，且表面多有细菌、寄生虫(如姜片虫)附着，因此备孕期间的女性建议少吃或者不吃。

对于孕妇而言，也是不建议吃的，因为马蹄菜是一种寒凉的食物，孕妇在吃此类食物的时候一定要慎重，不吃自然是最好的。总体来讲，不论是孕妇还是备孕女性都不建议吃马蹄菜，如果实在嘴馋，那么尽可能的少吃一点。

进食娃娃菜的注意事项

1、娃娃菜含有丰富的纤维素，有通便的作用，故大便溏泻及寒痢者应当尽量少吃娃娃菜。

2、隔夜的熟娃娃菜和未腌透的娃娃菜不宜食用，这二者都会产生亚硝酸盐，有致癌的作用。

3、娃娃菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20-30秒，否则烫得太软、太烂，就不好吃了。

4、娃娃菜不宜用铜制器皿烹制或盛放，以防破坏其中所含抗坏血酸，使营养成分降低。

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