对于广大孕妇来说，在日常生活中应该多吃水果，不仅对自身健康有好处，而且对于胎儿的生长发育也是有很大的帮助。那么，你是否知道怀孕可以吃青枣吗?有什么好处?

　　青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素c、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。

　　青枣果实鲜甜，各类营养丰富，能助消化，具有净化血液养颜美容等保健作用。青枣中含有大量维生素C是一种抗氧化剂，可以有效减少皮肤暗沉及黑色素的形成。

　　每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，维生素C50-85毫克，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量达11-16%，可溶性固形物达14-20%。此外，还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。因此，孕妇可以吃青枣。

　　青枣中所含矿物质和大量维生素能促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇，妇女和儿童尤其适宜食用。孕妇不能吃过多青枣。代孕医院一般多少钱。因为青枣糖分高，吃过多的话，容易患上孕期糖尿病。因此，建议孕妈咪每次吃3-5颗青枣为宜。另外，青枣不要与海鱼等高蛋白的食品同食。

　　通过上面的内容，相信大家对于上述问题有了一定的了解。下面，笔者为大家介绍几种孕期可以使用的药品，供大家参考：

　　康耐得 多维元素胶囊(13)：每粒含维生素A4000单位，维生素D400单位，维生素E11毫克，维生素c100毫克，叶酸0.8毫克，用于妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。

　　爱乐维 复合维生素片：用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。

　　福施福胶囊(营养素补充剂)：为一种均衡营养的综合性营养品，每粒含有人体所需的二十二种维生素、矿物质和微量元素，适合于孕前、孕期、哺乳期妇女，服用时间为18个月。

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