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　　相信每一位准爸爸准妈妈们对宝宝最大的期望就是健康可爱，所以在怀孕期间准妈妈都想吃各种对宝宝有营养的食物，好让胎宝宝能更好的发育，为了能让宝宝在出生后各方面发育得更好，所以很多孕妈妈在怀孕期间坚持吃核桃，那么在怀孕的时候，每天吃几个核桃好呢？

　　1.核桃里所含的蛋白质是十分丰富的，所含的氨基酸也是人体必备的。在怀孕的时候吃核桃可以提高准妈妈的免疫力，可提高准妈妈抵抗疾病袭击的能力。在怀孕期间每天坚持食用核桃的话，是可以有效地预防在怀孕期内易出现的妊娠高血压综合症。核桃虽好，但是每天吃2到3个最好。

　　2.核桃中的维生素、矿物质丰富，特别是维生素E以及钙、磷、锌、锰等矿物质，具有抗衰防老的作用。孕期食用核桃能够滋润皮肤，使孕妈妈的皮肤变得更加细腻、富有弹性，从而使孕妈妈更加年轻。

　　3.核桃中还有亚油酸的含量，亚油酸是DHA必备物质，而且DHA对宝宝的大脑发育是好处多多的，孕期吃核桃能够促进胎儿大脑的发育，完善胎儿的神经系统。

　　怀孕期间，各位准妈妈在补充各种营养的时候，最好是适量补充，切忌过量的，除了每天吃核桃外，各种新鲜的蔬菜和水果也是要多吃一点的。另外在饮食方面最好是以清淡营养为主，每天保持愉悦的心情对胎宝宝的发育也是有利的。

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　　怀孕对于大多数女性来说都是非常期待的事情，在怀孕后女性需要定期到医院进行妇科检查，以此来观察附中胎儿的发育情况，但是大多数女性对于胎儿的正常发育情况都不是十分了解。那么，怀孕24周胎儿有多大？

　　当女性怀孕24周左右时，此时胎儿的身长大概约为30cm，体重约为630g。双顶径的平均值大概为6.05cm,误差上下不会超过0.5cm，而腹围的平均值大概是18.74cm，上下误差不超过2.23cm，股骨长度约为4.36cm，上下误差不超过0.51cm。此时属于胎儿发育速度较快的时期，虽然现在胎儿还较小，但是很快会增加很多脂肪，因此此时孕妇需要注意营养的补充。

　　当女性怀孕24周左右时，由于此时胎儿已经开始储备脂肪，因此在饮食上要注意

不可以额外摄入动物油，要保证植物油和动物油的摄取量的比例。此外，此时可以多吃一些鱼肉，这样有利于胎儿脑发育，有利于增强孕妇的记忆力。

　　需要注意的是，此时孕妇可能会出现孕期便秘的症状，因此在饮食方面要注意调节，可以多吃一些润肠通便的食物，例如香蕉、蔬菜、蜂蜜等都是非常不错的选择。注意不要自己随便服用泻药。

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　　许多人在生活当中做稀饭的时候都喜欢放一些糖或者是放一些盐，不过也有很多人会做一些碱稀饭，虽说不太常见，但是有很多人也有这样的习惯，不过是负责要格外小心，那么孕妇能不能吃碱稀饭？

　　碱稀饭并不会对胎儿造成不好的影响，只要是食用碱就没有其他问题，所以孕妇是能够吃一些减稀饭的，不过吃东西还是要讲究均衡，不能刻意多吃一些，吃多了也会造成肠胃不舒服，而且碱稀饭当中的食用碱本来就是一种具有碱性的食品添加剂，能够达到中和胃酸的目的，但是如果孕妇出现了恶心或者是干呕等孕吐反应的话，就不应该进食碱稀饭了。

　　事实上孕发的包含不需要特殊注意，只要做到均衡，不要吃太多具有刺激性或者是寒凉的食物就可以了，平时我们所吃的馒头当中也含有一定的碱，所以孕妇也不必担心，会因为吃了一碗碱稀饭而造成流产，这是没有任何依据的。

　　孕妇在怀孕期间除了可以吃一些减稀饭之外，也可以适当的吃一些其他主食，比如玉米和小米都是不错的选择器，能够促进消化又能够对身体的营养进行补充，还是注意营养的均衡收入，只要做到各项营养都摄入一些，就能够生下一个健康的宝宝。

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