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试管婴儿_六个月的孕妇贫血吃啥好

发布时间:2021-04-17  点击量:411
  孕妇需要特别重视孕期的饮食,因为整个孕期吃的食物需要供给胎儿与孕妇两个人,如果铁元素摄入不足,可能会导致孕妇贫血发生。为了预防贫血发生,需要吃一些补血的食物,那么,六个月的孕妇贫血吃啥好?

  六个月的孕妇对铁质的需求量大,应该吃一些补铁补血的食物。能够起到补血作用的食物有猪肝、瘦肉、红枣以及黑木耳等等,再就是富含鱼、蛋类的食物也要多摄入一些,除此以外,可以在医生指导服用一些补铁的制剂。孕妇也可以做一些补血的汤,比如乌鸡红枣枸杞汤、红枣银耳汤等等。

  孕妇注意摄入维生素C的蔬菜,还有水果,能够促进铁元素的吸收,然后平时注意不要喝冷水,再就是碱性的食物,还有一些甜食等等,这一类食物会影响到铁元素的吸收。

  总之,整个孕期的饮食非常重要,需要合理安排,做到均衡饮食,这样才能保证胎儿与孕妇的营养需求。同时一定要远离一些辛辣、刺激性的强的食物,这一类食物会影响到胎儿的健康发育,还可能会导致孕妇上火,影响身体健康。

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