松籽
含有丰富的胡萝卜素和维生素E,以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸。还含有其它植物所没有的皮诺敛酸,它不但具有益寿养颜、祛病强身的功
试管婴儿合法代孕效,还具有防癌、抗癌作用。孕妈咪吃还可以益
气、助消化及促进胎宝宝大脑健康发育。
摄入量:半把(20~30克)
Tips:因为松籽油性较大,胆功能不良的孕妈咪应慎食。
如何选购松子:挑选色泽红亮、个头大、仁饱满的,好的开口松子从表面上看颗粒均匀,开口不均匀(因为松籽是在高温
炒制下自然
开裂豁口,若开口均匀且豁口较长,倒说明有问题)。口感方面,优质
代孕生小孩要多少钱的开口松子吃起来有清香味,劣质的开口松子吃起来口感发涩,有异味。
本文标题:孕妇必吃的坚果:松籽(图)
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