在怀孕以后，准妈妈们所需要的营养是很多的，只有丰富的营养才能确保胎儿可以健康的发育。说到胎儿所需要的营养，我们不得不提到“钙元素”，因为胎儿生长发育需要大量钙，这些都是通过母体供给，如果缺钙，不仅胎儿供给不足，还会让妈妈也缺钙。就会引起很多不好的后果，是不利于准妈妈的身体健康，也是会导致胎儿发育出现异常的，所以说在孕期补钙是尤为关键的。
1、孕晚期补钙会使胎儿头骨会硬化？
其实，这种担心是不必要的。因为从胎儿分娩机制的角度来讲，绝大多数胎儿都是采取头先露的位置进入骨盆入口的，通常称为入盆。对胎儿而言，胎头是胎体最大的部位，其颅骨由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨构成，骨与骨之间有颅缝联接，而颅缝与囟门间均有软组织遮盖，故胎头具有可塑性，在分娩过程中，颅缝经度重叠使头颅径线缩小，胎头便于娩出。除非是巨大儿或骨盆狭窄或胎位异常使分娩发生困难，如果产力、胎儿、产道三方面均正常且能相互适应，分娩可顺利进行。因此，孕期补钙不会使胎儿骨骼过硬导致分娩困难。相反孕妇补钙更有利于胎儿骨骼和牙齿的生长发育。
2、孕期持续补钙安全吗？
俗话说过犹不及。饭吃多了都会有副作用，那就是肥胖，钙补多了当然也会有副作用。但补钙补到什么程度就算补多了呢？中国营养学会推荐中国无论成人还是儿童每天钙的摄入总量最好不要超过2000毫克，超过2000毫克就是补多了，而在2000毫克以内长期补充都是安全的。因此中国营养学会推荐孕中期的妈妈每天应摄入1000毫克的钙，而孕晚期和哺乳期的妈妈每天应摄入1200毫克的钙，这样才能够保证妈妈和宝宝骨骼的双重需求。
怀孕几个月开始补钙?
一般情况下，孕妈在怀孕3-7个月的时候就需要进行补钙了，并且会跟着孕期的增加而提高用量。
2.若在怀孕期间不能吃蛋白质食物或者不喜欢吃的女性，更应该补充钙，若身体的钙无法满足胎儿的需求量，就需要咨询医生，以免影响宝宝骨骼发育。
钙是人体中含量最高的无机盐，是构成骨骼和牙齿的主要成份，人体中99%的钙分布在牙齿和骨骼。人的一生必须维持正常的钙生理水平，才能保证健康的需要。根据我国所定的，6个月至12个月的婴儿每日从膳食中营养素供给量标准(RDA)为400～600mg。有的人认为母乳中的钙或普通牛乳或配方乳就足够我们的婴儿所需的了。
事实上，不同的喂养方式会造成婴儿对钙的吸收不同。母乳中钙的吸收率达55～60%；而牛乳，不论是普通牛乳还是配方乳，吸收率也只有40%左右，父母疏忽的话就会造成孩子缺钙，那么宝宝不补钙而造成缺钙会如何呢？上文已经提到8个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，而缺钙就会使孩子夜晚睡觉不踏实，多汗，烦躁，易哭闹，出牙不齐或出牙晚，牙齿过早松动，智力低下，对周遭环境刺激不敏感，动作和语言都比同龄人落后湿疹，学步晚，骨骼畸形（鸡胸驼背，O型腿等）。
发现以上症状，父母应该带孩子去医院作进一步钙含量检查，如如骨矿密度，尿钙、血钙及膳食钙测定等确定。
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