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　　怀孕后如果女性身体不适，或者是出现了意外怀孕的情况，就需要进行人流终止怀孕。为了减少对身体的伤害，很多女性会采用无痛人流的方式终止怀孕，那么无痛人流休息三天可以吗？

　　无痛人流手术后女性休息三天是否可以，要根据自己的实际情况决定。如果身体已经没有了不适感，包括头晕、乏力、腰酸等症状，可以下床活动了。但是要注意如果体质比较差，一定要注意多加休息，可以卧床休息一个星期。如果工作需要必须要上班，可以等到手术半个月后进行身体的复查，如果彻底恢复好了，可以正常的生活工作。

　　建议女性无痛人流后休息一个月的时间，这样身体的各部位都可以彻底的恢复，以后也不会留下一些后遗症。在恢复期时女性一定要注意做好各种护理工作，个人卫生工作要做好，私处要用温水清洗，内裤每天要清洗与消毒，避免病菌的感染。

　　另外女性要注意控制好饮食，不能吃一些生冷，辛辣的刺激性食物。可以多吃温热，容易消化的食物，多喝汤水，补充到身体所需的营养，帮助恢复。

哺育母乳期间，很容易因为钙质被宝宝吸收而缺钙产生很多牙齿疾病，像是发炎、肿胀、感染等。因此，母乳妈妈应该要多补充钙质，预防牙痛、牙龈肿胀。乳制品、豆制品、绿叶蔬菜都是富含钙质的好选择。

一、哺育母乳需拔智齿的原因及症状

1、需拔智齿原因

生产后荷尔蒙的变化会影响智齿周围的牙龈，导致发炎和牙龈肿胀的疼痛。此外，智齿堆积的齿菌斑会让它们感染，让你牙痛，因此需要拔牙。

2、需拔智齿症状

需要拔除智齿的迹象有慢性牙痛、过度蛀牙、牙齿变色、脸颊肿胀和疼痛、口臭、发烧、损伤周围牙齿、牙龈感染或牙龈疾病、肿瘤等等。

哺育母乳时很容易缺钙引起牙痛。

二、妈妈拔除智齿的照护方式

1、手术去除智齿

手术去除智齿是哺育母乳期间最有效的方式。在麻醉药退去之前是不能哺育母乳的，因此，在你手术之前先喂养你的宝宝，并储存一些母乳。

2、止痛药助舒缓

手术后你可能需要止痛药来舒缓痛苦。大多数的止痛药对哺乳来说是安全的，但还是和你的医生确认，确保安全。

3、获得充足休息

牙科手术后你可能会感到虚弱和疲惫，你有可能无法起床哺育宝宝。多休息，可以帮助你恢复。确保有人可以协助将宝宝抱给你哺育母乳。

4、遵循适当饮食

食用营养丰富、柔软的食物。避免很热的食物和饮料。手术后的头几天，你可以补充流体，像是汤、奶昔、优酪乳，避免坚果、爆米花、葵花籽等卡牙缝的

食物。

三、母乳妈妈应摄取的含钙丰富食物

1、各种的乳制品

乳制品里含有丰富的钙质，所以妈妈可以多吃乳制品，像是牛奶、起士、优酪乳等等，但要注意宝宝是否会对牛奶过敏。

2、坚果类的杏仁

坚果中的杏仁含有丰富的钙和维生素E，可以补充你哺乳期间需要的钙质。每天摄取一小把坚果，还可以帮助你的母乳产量。

3、各种的豆制品

豆类是另一种富含钙质的食物，是不能食用乳制品的妈妈可以选择的替代品。豆浆、豆腐都是妈妈不错的选择。

4、各种绿叶蔬菜

很多的绿叶蔬菜都含有丰富的钙，像是青花菜、羽衣甘蓝、白菜等等。绿叶蔬菜除了可以补充钙质之外，它们的纤维还可以预防便秘。

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