代孕怎么样才能生男孩_怎样缓解孕吐恶心_上海治疗卵巢性不孕机构
上海卵巢性不孕症状
您当前的位置:上海治疗卵巢性不孕机构 > 上海卵巢性不孕症状 >

代孕怎么样才能生男孩_怎样缓解孕吐恶心

发布时间:2021-05-26  点击量:117

  “害喜”总是不识趣儿的登门造访,导致孕吐不止,相信准妈妈都没少受孕吐的“折磨”。虽然孕吐太“潇洒”,我们无法控制孕吐的“去”和“留”,不过我们可以做一些尝试,学习缓解的秘诀,让自己不那么难受哦。


  1、将容易让自己“倒胃口”的食物列在“食物黑名单”上,不再摆上饭桌;


  2、列一份“食物光荣榜”,将自己觉得舒适的食物列出。不需要听别人的意见,因为能帮助另一个孕妇缓解孕吐的食物,却可能是引起你恶心呕吐的“祸首”;


  3、少量多餐,可将一日三餐分为一日六餐;


  4、吃有营养且易消化的食物,如汤、果汁、奶等流质食物;


  5、要多吃水分多的食物(如苹果、葡萄、甜瓜等),这能减轻肠胃负担,还能预防脱水;


  6、从“食物光荣榜”上选一两样食物,平时出门随身携带,需要的时候及时补充,避免因饥饿引起的恶心呕吐;


  7、减轻压力,有些孕吐反应来自心理不适,快乐和平和的心境有助于缓解孕吐不适;


  8、孕吐本身会让准妈妈身体更容易疲惫,甚至会影响晚间的休息。代孕医院需要多少钱。因此准妈妈在能睡着的时候,尽量多睡;


  9、指压法:按压“内关穴”有助于减轻呕吐症状。“内关穴”位于前臂正中,腕横纹上2寸,将右手三个手指头并拢,把三个手指头中的无名指,放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是“内关穴”。


标签: 代孕专业机构 代孕公司价格