正常来说，怀孕十九周时已经到了怀孕中期，这期间胎儿的发育也比较稳定了。不过孕妈妈还是需要休息身体孕期的护理的，随着身体的变化，孕妇的生活和饮食习惯也要做出改变。那么，怀孕十九周注意事项有哪些？

　　孕妇怀孕十九周的话，是需要注意胎儿胎动的。并且这期间胎儿生长也会比较迅速。因此，孕妈妈要注意自己饮食营养的摄入，荤素合理搭配，避免挑食偏食，而导致体内营养缺乏。这期间如果孕妇状态比较好的话，是可以适当进行性生活的。

　　这期间孕妇可以多补充一些维生素，多吃一些杂粮，米面类食物，这样才能保证摄入足够多的营养。孕期多晒晒太阳，还能帮助促进维生素的吸收。孕妇还可以适当吃一些动物肝脏，鱼肉类食物，也是有助于补充体内微量元素的。

　　孕十九周妈妈们可以每天坚持数胎动，这样不仅可以关注到胎儿的状况，还能增进母子之前的情感交流。在数胎动的过程中，如果胎儿胎动出现过快，或是过慢的情况，孕妇都要小心，并及时告知医生，这样才能避免一些异常情况的出现。

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