月经是一个女人健康的象征。在青春期月经会初潮，直到女性50多岁才会闭经。这期间女性身体内的垃圾都会由此排出，健康的女人都会正常来月经，但是有时总会因为一些原因导致月经推迟，这让很多女性很苦恼，在月经推迟后女性的心情也会大不如前。那么月经推迟怎么能快点来？

　　月经推迟怎么能快点来

　　1、多吃蛋白质和高纤维食品。在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。

　　2、少吃甜食与咖啡因饮料。诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物，会造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安，难以平静迎接月经到来，建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶，效果更好。

　　月经推迟的原因有哪些

　　1、药物作用。长时间使用避孕药，月经周期会变得越来越不规则，常会出现月经迟来的现象。

　　2、内分泌失调。临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。

　　3、妊娠导致。对于有过亲密行为的女性来说，月经迟迟不来，应该最先考虑是否因为受孕所致。

　　月经在女性的生活中起着尤为重要的作用，每个月几天的月经期，是一个女人必不可少的。在女性没有什么特殊情况，从初潮到闭经期间都要正常的来月经，如果月经推迟提前都可能是身体上的原因，月经推迟怎么能快点来这个问题女性很重视，在这时如果没有怀孕的话，就要去医院进行检查。

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